CÓMO MANTENERSE HIDRATADO A LO LARGO DE SU JORNADA LABORAL
Mantenerse hidratado regularmente durante la jornada laboral puede ser un desafío sorprendente. Hay muchas oportunidades para distraerse con una bandeja de entrada abarrotada, reuniones consecutivas o mientras pasa de un proyecto a otro. Si está buscando motivación para ayudarse a sí mismo a alcanzar sus objetivos de consumo de agua, considere estas 12 opciones creativas.
Come más frutas y vegetales
A veces, la idea de beber un gran vaso de agua no es atractiva y puede disuadirte de tus objetivos de hidratación. Si te encuentras en esta situación, considera tomar un refrigerio en su lugar. Muchas frutas y verduras tienen naturalmente un alto contenido de agua. Al consumirlos, también obtienes una buena dosis de hidratación.
